Как держать спину ровно - ПРАВИЛЬНО? Выстраиваем идеальную осанку дома!
✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа:
Какие проблемы могут появиться, если начать сводить лопатки? Как правильно тянуть лопатки, чтобы выстроить красивую осанку? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике!
🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!
0:00 Почему нельзя сводить лопатки?
3:53 Функция лопаток
4:43 Тянем лопатки вниз
🔸 Подпишитесь на канал:
🔸Отзывы о нас:
🔸Подпишитесь на нас в Instagram:
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp:
1 view
56
17
5 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
5 months ago 00:22:32 14
ВОТ ЭТО ФОРМА В 39 ЛЕТ! / Самый ВОЗРАСТНОЙ в TOP DOG / 10 ЛЕТ НАЗАД НЕ ДРАЛСЯ БЫ В КУЛАЧКЕ
5 months ago 00:55:27 1
20 фильмов на двоих. Антон Долин разбирает мир братьев Коэн
5 months ago 00:03:58 1
Оксана Почепа (Акула), DJ DimixeR - На Такси (Премьера клипа 2024)
5 months ago 00:38:59 1
Сравнение Xiaomi 13T vs Xiaomi 13T Pro - какой и почему НЕ БРАТЬ или какой ЛУЧШЕ ВЗЯТЬ? ОБЗОР и ТЕСТ
5 months ago 00:07:46 1
Как развить гибкость рук? / Растяжка пальцев для игры на гитаре
5 months ago 00:10:57 1
СУПЕРГЕРОИ О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. НАСТОЯЩИЕ ГЕРОИ И ИХ РЕАЛЬНЫЕ ПОДВИГИ
5 months ago 00:46:08 1
СЕРГИЙ РАДОНЕЖСКИЙ ЭРА СВЕТА
5 months ago 00:01:34 1
Александр Хейфец - Знаешь, мужчины не плачут
5 months ago 00:11:28 1
“Она случайно уронила ложку...“ стихи про МАМУ до слёз!...
5 months ago 00:14:12 1
СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА!Это- СОЦИАЛЬНЫЙ ЭК@@МЕНТ ПОКА в отдельно взятой республике, но запрет введут везде
5 months ago 00:07:05 1
Варганный трюк, с помощью которого развивается чувство инструмента
5 months ago 00:05:43 1
Дыхательная гимнастика после пневмонии, бронхита, а также после COVID-19 вместе с инструктором ЛФК.
5 months ago 00:07:35 1
10 Ошибок При Оказании Первой Помощи
5 months ago 03:45:28 1
Обыкновенная денацификация. Документальный фильм
5 months ago 00:54:21 1
Как увеличить чистый доход онлайн-школы? Где реальные деньги в бизнесе?
5 months ago 00:27:14 1
Доступ к дереву жизни. Ольга Голикова. 7 апреля 2024 года
5 months ago 00:06:13 1
Как удалось разоблачить радистку, завербованную немцами? / Военные истории / истории о войне/ ВОВ
5 months ago 00:01:42 1
День Братьев и Сестер 10 апреля! Красивое Поздравление с Днем Брата и Сестры! Открытка
5 months ago 00:00:45 1
10 апреля - День Братьев и Сестер! Цените друг друга! С национальным днем братьев и сестер.
5 months ago 00:10:17 1
ЧЕЛОВЕК-СПУТНИК | Валерий Брумель | Великоросс-Спорт
5 months ago 00:21:50 2
Медитация величия! Вспомни кто ты есть на самом деле! Ты можешь всё!!!
5 months ago 00:11:36 1
Этих Слов дьявол боится, как ОГНЯ, они его жгут и он убежит от тебя! Старец Михаил
5 months ago 00:01:01 1
Дух братьев 🔥 Мисир Гасымлы | Sübhan Guliyev/Misir Qasimli