Как держать спину ровно - ПРАВИЛЬНО? Выстраиваем идеальную осанку дома!
✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа:
Какие проблемы могут появиться, если начать сводить лопатки? Как правильно тянуть лопатки, чтобы выстроить красивую осанку? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике!
🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!
0:00 Почему нельзя сводить лопатки?
3:53 Функция лопаток
4:43 Тянем лопатки вниз
🔸 Подпишитесь на канал:
🔸Отзывы о нас:
🔸Подпишитесь на нас в Instagram:
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp:
1 view
56
17
1 day ago 00:25:47 2
ИВАНКА: Как Трамп лепил “ИДЕАЛЬНУЮ” дочь и к чему это привело?
2 days ago 00:03:56 0
Группа Альфа - Я искал так много лет (Жемчужина)
2 days ago 00:05:23 2
Где ты прекрасная. Братья из Михайловки.
4 days ago 00:09:58 0
«Хіць у хазь» — як зразумець САКРЭТНУЮ МОВУ беларусаў 🧲 Трызуб і Пагоня
4 days ago 00:05:24 2
♪ ♫ «Я на любовь любовью отвечаю» | Марк Прокопчук
5 days ago 00:24:49 1
РУССКИЙ поёт на казахском языке. КЛАСС! Мы братья!!!
1 week ago 00:03:58 2
Ты снизошёл в мою тьму, как рассвет | Христианская песня
1 week ago 00:00:12 1
те самые братья у которых получилось❤️
1 week ago 00:01:07 4
Какой ты фрукт. #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #силасознания #сильна #здороваяэнергия #фрукты
1 week ago 00:00:00 1
Лавров признался:Россия помогала оккупировать и удерживать армянам Карабах.Как вам армяне,россияне?
2 weeks ago 00:02:52 3
Ярославские травматологи отметили профессиональный праздник
2 weeks ago 00:05:41 2
Жизнь кратковременна! Как умирают люди без Бога…Примеры из жизни. Брат Вадим Николаевич Дубинин
2 weeks ago 00:03:51 1
Иисус тебя зовет - Дуэт | Братья Тамбовской церкви (ТЕКСТ ПЕСНИ В ОПИСАНИИ)
3 weeks ago 00:03:09 0
DAYZ PVE PROSTO KVASINO
3 weeks ago 00:12:26 0
Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.
3 weeks ago 01:18:45 1
Как исчезают города: жизнь на самом краю Нью-Джерси
1 month ago 01:03:21 0
ОСТОРОЖНО НА БАЙКАЛЕ! Он ХРАНИТ УЖАСНЫЕ СЕКРЕТЫ!
1 month ago 00:06:13 18
Неужели мой Бог я останусь. Братья из Михайловки.
1 month ago 00:15:51 0
Пасхальный Кулич Невесомый ПАУТИНКА, Как ароматизировать, долго хранить
1 month ago 00:05:09 0
Иерусалим - Братья Тамбовской Церкви
1 month ago 00:17:59 3
О нашумевшей истории из Екатеринбурга в которой водитель крыл пассажирку
2 months ago 00:49:37 0
Королева лжи. Как работает машина пропаганды Симоньян
2 months ago 00:01:29 4
Как записывать видео в телеграмме в кружочке
2 months ago 00:24:18 0
Выбор лодки ПВХ Для рыбалки. Какой размер лучше брать! Всё про лучшие мои лодки!