Основы Ицюань. Пять этапов практики Стояния в столбе
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
1 view
22
3
1 year ago 00:11:51 14
Цуй Жуйбинь - основы Ицюань
2 years ago 00:04:21 12
Ицюань - мастер Цуй Жуйбинь. Основы поединка Ицюань Саньда
2 years ago 00:04:08 21
Ицюань. Семинар в Казани. Основы туйшоу
7 years ago 00:11:35 38
Yiquan- Основы техники Ицюань. Оздоровительные столбы
7 years ago 00:09:30 32
Yiquan - Основы техники Ицюань . Туйшоу
4 years ago 00:09:14 17
ИЦЮАНь (МУРМАНСК). Основы Туйшоу ()
1 year ago 00:02:15 20
Основы Ицюань. Пять этапов практики Стояния в столбе
1 year ago 00:05:58 13
Основы туйшоу в Ицюань
2 years ago 00:01:58 7
Ицюань Москва / Основы владения дубинками на базе Ицюань () #10
10 months ago 00:05:29 9
Ицюань Шичжань - основы поединка
4 years ago 00:08:19 16
Школа Ицюань-195. Самозащита на основе Ицюань / Yiquan self-defense
10 months ago 00:02:42 6
Основы Туйшоу в Ицюань
2 years ago 00:09:59 10
Летняя Школа Ицюань-2022 / Основы Шуан Туйшоу / Индивидуальная правка
4 years ago 00:02:19 12
Основы туй шоу. Методы Ицюань
4 years ago 00:25:04 8
#32 Воскресный Ицюань / Советы новичкам / Основы микродвижений в Ицюань / Летняя школа
7 years ago 00:09:10 18
Yiquan - Основы техники Ицюань. Боевые столбы
10 years ago 00:02:21 15
Семинар А. Криводедова “Основы ицюань“
7 years ago 00:04:38 13
Yiquan - Основы техники Ицюань. Удары ногами .
4 years ago 00:00:00 8
ИЦЮАНЬ-99. Обучение Ицюань. Книга Ицюань. Видеокурс Школа Ицюань. Анонс ПОДАРКОВ ИЦЮАНЬ
10 months ago 00:07:49 10
Туйшоу и Саньшоу - основы поединка в Ицюань
2 years ago 00:03:43 18
Ицюань в Сочи. Основы метода “Спиральная пагода“
7 years ago 00:05:09 7
Yiquan - Основы техники Ицюань. Дали,удары руками.