Другие семинары НИЦ с тайм-кодами: #heading=
0:00 Медитация.
25:50 Два метода способствующих медитации:
1) Отдых и расслабления тела перед началом медитации.
2) Удерживать спину строго прямо.
33:30 Девятеричная йога дыхания и поза Вайрочаны.
56:44 Вопрос: какие методики вы используете для того, чтобы реализовать равностность и равновесие?
58:25 Вопрос: как правильно отдыхать и что такое отдых?
1:00:09 Страдательная природа сансары.
1:04:50 Вопрос: как использовать страдания для того, чтобы перейти в познание природы своего ума?
1:08:25, 1:34:05 Техника «Отпусти всё». Наставления Таши Намгьяла: «Сохраняй [практику], как прежде…» (Указывая великий путь, стр. 438)
1:12:30, 1:29:09, 1:39:40 Смысл техники «Усиления».
1:17:00 Вопрос: правильно ли медитировать с закрытыми глазами?
Положения глаз.
1:21:50 Наставления мастеров для разных типов учеников.
1:26:24 Для чего нужно прямое распознавания состояний своего ума.
1:29:09 Вопрос: для чего нужна техника Усиления?
1:34:05 Продолжение наставлений Таши Намгьяла:
1) «Теперь же, оставаясь абсолютно уверенным, что не отклонишься
от выбранного объекта,»
Страх потери объекта медитации.
2) «всё, что следует делать, – это привести ум в состояние блаженства, когда он пребывает сам по себе».
3) «После расслабления памятование становится [непрерывным], и его ничто не может отвлечь».
1:39:40, 1:42:00 Вопрос о непрерывности естественного осознавания? (Указывая великий путь, стр. 421, 424)
1:47:47 Вопрос: что является грубым когнитивным процессом, а что тонким?
1:48:45 Подведение итогов семинара и посвящение отпечатков заслуг.
1 view
1143
348
2 weeks ago 00:23:34 1
Как развить суперспособности! Дыхание Дарта Вейдера. Энергия жизни и экстрасенсорика. Чакры.