Техника “Отпустить всё“. Часть 5.

Другие семинары НИЦ с таймкодами: #heading= 0:00 Медитация. 27:30, 49:02 Прямое введение в знание своей изначальной природы (книга: Золотые письмена Дзогчен). Успокоение и расслабление ума. 39:03, 47:50 Причина возникновения беспокойства ума. Совозникающее неведение – это отвлечение восприятия и отсутствие осознанности. Концептуальное неведение – это двойственное восприятие себя и других. (Сущность Дзогчен, стр. 107) 43:06 Что значит - расслабиться. Ум покоя и отдохновения. 49:42 Техника расслабления. (Указывая великий путь, стр. 440) 52:19 Цели техник усиления и расслабления. Усиление – для распознавание максимальной ясности сознания. Расслабление – для проявления глубинного изначального осознавания. 55:15 «Узнай то, как сохранить [достижения этой практики] и как устранить любые изъяны». Изъяны: 1) препятствовать возникновению мыслей, 2) вовлекаться в построение концепций. Достижения: 1) отпустить намерение препятствовать возникновению мысли, 2) отпускать вовлечение в построение концепций. 1:02:10 «Если сохранять это состояние подобным образом, то [каждый момент ума] возникает в тесной связи с другими моментами ума – как с точки зрения ума, который сохраняет стабильное пребывание за счёт памятования и сознавания, так и [с точки зрения ментальных событий,] их ясности и чистоты». 1:05:05 «В этом состоянии, благодаря которому сохраняются пребывание / успокоение, разнообразные, постоянно проявляющиеся объекты восприятия – форма, звук и так далее – медленно возникают один за другим». 1:06:20 Результат практики расслабления – ум становится подобным течению реки. 1:08:44 Вопрос о связи техник усиления и расслабления. Три типа учеников. 1:14:00 Вопрос о том, что делать после распознания естественного состояния. Основная практика. 1:18:50 Подведение итогов семинара и посвящение отпечатков заслуг.