Танго дома. Урок 6. Скрутка

Упражнение поможет освободить зажатость мышц в плечевых суставах и разделить действие рук и лопаток. Это важно для гибкости объятия в танце без деформации в плечевом поясе и соответственно постуре, а также для осознанной работы всего тела и управления им. 📍Обращайте внимание на то, чтобы руки были полностью расслаблены, а постура вместе с лопатками в тонусе.