Как убрать жировые СКЛАДКИ на СПИНЕ? 🔥 ЛУЧШИЕ упражнения для избавления от “УШЕК“ под лопатками

📍 Регистрируйтесь на вебинар: «Как вернуть легкость и сохранить молодость лица» - это вебинар про ваше здоровье. О том, как: 👍 начать жить без болей в спине, шее, пояснице 👍 подтянуть «поплывший» овал лица 👍 вернуть себе женское здоровье 👍 начать радоваться своему отражению в зеркале ------------------------------------ 📍 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: 🧡 Регистрируйтесь, чтобы начать улучшение своего здоровья уже сегодня! ------------------------------------- 🔥 КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ: Начните комплексно заниматься уже с ближайшего понедельника ⭐️ ------------------------------------- Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: 💡 💡 💡 💡 💡 ------------------------------------- Как убрать жировые СКЛАДКИ на СПИНЕ? 🔥 ЛУЧШИЕ упражнения для избавления от “УШЕК“ под лопатками Друзья, привет, сегодня выполним перекрестную тренировку от жировых складок (“ушек“) на спине, которая задействует большие ягодичные и широчайшие мышцы спины. Покажу вам комплекс упражнений, который поможет активировать мышцы-антагонисты и в целом улучшить движение, также задействованы будут прямая мышца живота и тбс. В общем, тренировка - очень полезная, не только от складок на спине, но и для улучшения общего состояния мышечного скелета и связочного аппарата. Ранее я сняла короткое видео, в котором рассказала о 4-х основных причинах возникновения ушек на спине. Почему у многих людей остаются складки на спине даже после похудения? Какие факторы влияют на появление этих жировых ушек под лопатками и почему они могут сохраняться, несмотря на физическую активность и правильное питание? 👉 Если не смотрели - обязательно изучите 👉 Ну а после уже приступим к тренировке, чтобы уменьшить или вовсе избавиться от этих жировых складок на спине. ☝ Все упражнения для избавления от ушек на спине нужно выполнять стоя или в опоре на колени. Поэтому рекомендую для комфорта подстилать коврик или что-либо мягкое под ноги. И хвалите себя за каждую, даже маленькую победу ;) ❓ Замечали у себя складки на спине? Попробуете эту тренировку от ушек под лопатками вместе со мной? Тайм-лайн: 00:00 - Введение 02:27 - Исходное положение. Первый прием 06:02 - Второе упражнение от складок на спине 06:58 - Активация перекрестной связи мышц 10:30 - Расслабляемся и растягиваемся 11:55 - Четвертое упражнения от жировых складок на спине 12:53 - Пятый прием от ушек под лопатками 16:52 - Заключительный прием для устранения жировых складок 18:27 - Заключение ------------------------------------- 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. ------------------------------------- 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@ С заботой, Ваша Орлова Даша ------------------------------------- #орловадаша #спина #складки #жиротопка #жирнаспине #жируходи #жиросжигающаятренировка #красиваяспина #осанка #сутулость #стройность #подтянутьтело #красота #жиросжигание ------------------------------------- Возможно, вы искали: складки на спине,складки под лопатками,ушки на спине,жир под лопатками,складки на спине как убрать,лишняя кожа на спине,как убрать складки на спине,убрать жир со спины,жир на спине,складки на спине у худых,как избавиться от складок на спине,как избавиться от ушек под мышками,складки на спине причины,ушки под мышками,ушки под мышками как убрать,убрать складки под лопатками,упражнения для спины,фейспилатес,как убрать жир со спины,как убрать складки на спине под лопатками,как убрать жир на спине,жир на спине и боках,жировые складки на спине