Комплекс Уданского цигун (пять животных) “Тигр“ - 虎形 Tiger (Wudang Five Animals Qi Gong)

Форма Тигр - 虎形Tiger Исполнении мастера Чен Шию (Master Chen Shiyu) В традиционной китайской культуре тигр был символом власти и непокорности. В пяти элементах тигр принадлежит земле. Регулярное исполнение данного упражнения может улучшить селезенку и желудок, укрепить кости и мышцы. Удан цигун пяти животных - одни из самых важных упражнений, выполняемых даосами Удана. Эта практика состоит из пяти основных форм, включая Черепаху, Змею, Дракона, Тигра и Журавля. На протяжении сотен лет древние монахи