ДЕПРЕССИЯ: как распознать и как справиться? – Mantra TALK с Балакхилья дасом

Депрессия — одно из самых коварных заболеваний современности, которым страдает более 5% населения мира, и по разным оценкам от 10% до более 40% населения России. Депрессия может привести даже к самоубийству ☠ Поэтому важно распознать её у себя или близких, чтобы вовремя выправить эту ситуацию. И как в этом может помочь медитация и йога мы поговорим на нашем стриме. ТАЙМКОДЫ 00:00 - начало 10:37 - вступление, приглашение Балакхилья даса 13:38 - о мантра-медитации и техника “дыхание Горанга“ 19:25 - практика дыхательной медитации 24:50 - введение: источник знания и основы 27:06 - что такое депрессия? факты и цифры в США и России 32:51 - признаки и виды депрессии 39:32 - причины депрессии 43:47 - как справиться с депрессией? 47:17 - самый важный фактор в преодолении депрессии 49:37 - история из жизни Балакхилья даса 57:12 - что не учитывают врачи? 1:04:45 - самое эффективное и практичное решение 1:08:59 - совместная музыкальная медитация 1:12:48 - завершение 1:17:21 - жемчужина мудрости ----- Мантра-медитация — это легкая, приятная, эффективная и самая доступная медитация, а Mantra People — люди, кто практикует мантра-медитацию. Делимся этой приятной практикой с вами: проводим онлайн-обучение, MANTRA-встречи и йога-ретриты с медитацией! ----- ПОШАГОВОЕ обучение медитации и философии йоги Вводный марафон по медитации Mantra PRAKTIKA - Начальный курс по медитации и философии йоги 8 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ - ----- ВКонтакте: Instagram: Сайт: #мантра #mantrapeople #балакхилья #балакхильядас #медитация #mantrapeopleru #balakhilyadas #balakhilya