ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ВЫГОРАНИЯ

Несколько месяцев назад я снимала видео про выгорание, пора поговорить о том, что как восстанавливаться после выгорания? Делюсь своим опытом и тем, как мне живется после / в процессе выгорания. 🎧 Подкастная версия доступна на Патреоне в формате подкаста: ▲ Реклама ▼ ЯСНО - сервис онлайн-психотерапии По промокоду STELLA скидка 20% на первую сессию С С Ы Л К И И З В И Д Е О: Видео про выгорание: 1) 2) Книга про тишину Silence: in the age of noise (Erling Kagge) О Г Л А В Л Е Н И Е 00:00 Начало 00:49 Принять выгорание 03:56 Пространство для восстановления 08:00 Психологическая помощь от Ясно 12:27 Снизить обороты 15:29 Меньше проектов 22:04 Work-life balance 26:41 Найти новое занятие 29:28 Очень много отдыха 32:19 Делать хоть что-то 36:36 Просить помощь С М О Т Р И Т Е Е Щ Е • Психология - разберись в себе сам (плейлист) » • Как все успевать: самоорганизация и продуктивность (плейлист) » • Мысли вслух [hiking vlogs] Гуляю и размышляю о разном (плейлист) » • Q&A - отвечаю на ваши вопросы (плейлист) » _________________________________________ ▬ Прислать вопрос или тему для будущих видео: _________________________________________ О Б О М Н Е Привет, меня зовут Стелла Васильева и я занимаюсь блогингом более 10 лет. Мои другие блоги: подкасты “Давай Поговорим“ “Время Перемен“, солоподкаст на Патреоне, английский youtube-канал “Is it sustainable?“. Еще я создаю обучающие видео на такие темы как: блогинг (youtube / подкасты / письменные блоги) и продуктивность (программа Notion). Сейчас я живу в Калифорнии. До этого я жила на Бали (целых семь лет, там я вела блог Балиблоггер), а совсем до этого я жила и работала в Москве и в Питере. М О И П Р О Е К Т Ы ✖ Мастерская - ✖ Is it sustainable? - ✖ Давай поговорим - ✖ Время перемен - ✖ Инстаграм - ✖ Вязальный инста - ✖ Телеграм-канал - _________________________________________ ♡ Присоединяйтесь к Патреону - Рефлексивная рассылка - Секретные влоги - Подкаст для патронов - :// _________________________________________ ▬ Мои видеоуроки по NOTION: по промокоду YOUTUBE скидка 10% _________________________________________ ▬ МАСТЕРСКАЯ БЛОГИНГА - Курс по youtube - Курс по подкастам - Курс по письменным блогам - Консультации - _________________________________________ С К И Д К И ⚡️ 50$ скидка на уроки иностранных языков в Lingoda - ⚡️ 2 месяца бесплатное обучение на Skillshare - ⚡️ 32$ на бронирование Airbnb - ⚡️ Скидка на отели - ⚡️ 10% скидка на iHerb - _________________________________________ ♫ Music: #стеллавасильева