Несколько месяцев назад я снимала видео про выгорание, пора поговорить о том, что как восстанавливаться после выгорания? Делюсь своим опытом и тем, как мне живется после / в процессе выгорания.
🎧 Подкастная версия доступна на Патреоне в формате подкаста:
▲ Реклама ▼
ЯСНО - сервис онлайн-психотерапии
По промокоду STELLA скидка 20% на первую сессию
С С Ы Л К И И З В И Д Е О:
Видео про выгорание:
1)
2)
Книга про тишину Silence: in the age of noise (Erling Kagge)
О Г Л А В Л Е Н И Е
00:00 Начало
00:49 Принять выгорание
03:56 Пространство для восстановления
08:00 Психологическая помощь от Ясно
12:27 Снизить обороты
15:29 Меньше проектов
22:04 Work-life balance
26:41 Найти новое занятие
29:28 Очень много отдыха
32:19 Делать хоть что-то
36:36 Просить помощь
С М О Т Р И Т Е Е Щ Е
• Психология - разберись в себе сам (плейлист) »
• Как все успевать: самоорганизация и продуктивность (плейлист) »
• Мысли вслух [hiking vlogs] Гуляю и размышляю о разном (плейлист) »
• Q&A - отвечаю на ваши вопросы (плейлист) »
_________________________________________
▬ Прислать вопрос или тему для будущих видео:
_________________________________________
О Б О М Н Е
Привет, меня зовут Стелла Васильева и я занимаюсь блогингом более 10 лет. Мои другие блоги: подкасты “Давай Поговорим“ “Время Перемен“, солоподкаст на Патреоне, английский youtube-канал “Is it sustainable?“. Еще я создаю обучающие видео на такие темы как: блогинг (youtube / подкасты / письменные блоги) и продуктивность (программа Notion). Сейчас я живу в Калифорнии. До этого я жила на Бали (целых семь лет, там я вела блог Балиблоггер), а совсем до этого я жила и работала в Москве и в Питере.
М О И П Р О Е К Т Ы
✖ Мастерская -
✖ Is it sustainable? -
✖ Давай поговорим -
✖ Время перемен -
✖ Инстаграм -
✖ Вязальный инста -
✖ Телеграм-канал -
_________________________________________
♡ Присоединяйтесь к Патреону -
Рефлексивная рассылка -
Секретные влоги -
Подкаст для патронов - ://
_________________________________________
▬ Мои видеоуроки по NOTION:
по промокоду YOUTUBE скидка 10%
_________________________________________
▬ МАСТЕРСКАЯ БЛОГИНГА -
Курс по youtube -
Курс по подкастам -
Курс по письменным блогам -
Консультации -
_________________________________________
С К И Д К И
⚡️ 50$ скидка на уроки иностранных языков в Lingoda -
⚡️ 2 месяца бесплатное обучение на Skillshare -
⚡️ 32$ на бронирование Airbnb -
⚡️ Скидка на отели -
⚡️ 10% скидка на iHerb -
_________________________________________
♫ Music:
#стеллавасильева
1 view
90
19
5 months ago 00:01:17 1
Год не получается забеременеть 💊
5 months ago 00:03:19 1
Ремонт заднего крыла после ДТП htvjyn pflytuj rhskf gjckt lng
5 months ago 00:01:42 1
Ушные капли при боли в ухе цена
5 months ago 00:01:19 4
🚶 СИНОВИТ СУСТАВОВ СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ ⚡ БОЛЯТ СУСТАВЫ ПЛЕЧА ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ
5 months ago 00:24:09 1
Самый опасный мост РФ | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ
5 months ago 00:01:47 1
Как поменялась площадь Ушакова после реконструкции (Дежурный по городу. 11 апреля 2024)
5 months ago 00:01:05 3
Восстанавливающий уход от Милкшейк
5 months ago 00:01:09 4
Проект реставрации Порховской крепости, которая является памятником русского каменного зодчества XV века, проходит последнюю экс
5 months ago 00:03:04 2.1K
Керчь, Героевка: торжественное открытие памятного знака “Мотобот“ после его реставрации
5 months ago 00:01:37 1
❕ КАК НАДО УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ ЧТОБЫ ОНИ БЫСТРЕЕ РОСЛИ 💣 ВОССТАНОВЛЕНИЕ СТРУКТУРЫ ВОЛОС 300МЛ
5 months ago 00:25:57 3
«Медицинские инновации (10). Реабилитация после инсульта» (Научно-познавательный, здоровье, технологии, 2015)
5 months ago 00:24:58 21
Бережно к себе часть 2 - о ментальном здоровье матерей
5 months ago 00:37:38 19
Бережно к себе - Ментальное здоровье матерей часть 1
5 months ago 00:41:52 424
КВН. Новички Высшей лиги 2024 - Негоден
5 months ago 00:00:50 17
️ Продолжается ремонт автомобильной дороги, которая связывает поселки Солнечный и Юбилейный
5 months ago 01:24:43 1.4K
СМЕНА ПЕРЕДАЧИ (2024) SHIFTING GEARS
5 months ago 00:00:10 7
Керчи торжественно открыли памятник «Мотобот» после реставрации
5 months ago 00:00:56 1
ТРАНССИБ НЕ СТРОИЛИ А ОТКОПАЛИ Откуда такая феноменальная скорость стройки Транссиба в 19 веке
5 months ago 00:02:37 445
После реконструкции открылся Театр юного зрителя
5 months ago 00:19:17 1
МОЛЕКУЛА Фуллерена, которая МЕНЯЕТ ВСЕ! Секрет защиты здоровья!
5 months ago 00:01:13 2
😩 Крем воск здоровье для суставов 👍 Аппараты для фонирования суставов 🎯