Убираем дряблые бедра. Тренировка по мышечным слингам на внутреннюю часть бедра | Newyorkfitspo
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo –
Вступай в клуб домашних онлайн-тренировок FITSPO –
Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo –
Абонемент на месяц онлайн-тренировок FITSPO КЛУБА –
Задать вопрос Виктории Боровской: mail@
________________
Содержание видео:
00:00 что необходимо для тренировки на внутреннюю поверхность бедра
00:25 как подтянуть внутреннюю поверхность бедра
00:51 №1 упражнение , вкручиваем мячик и раскрываем бедро
02:25 №2 упражнение, четырехугольник на колене c вытягиванием (10 раз на каждую ногу)
03:47 №3 упражнение, четырехугольник на колене поворотом корпуса к стопе
04:47 №4 упражнение, отталкиваемся голенью от пола стоя на колене (стопа и колено на одном уровне)
05:51 №5 упражнение, рас
2 views
366
85
5 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
5 months ago 00:06:55 1
Помолодела на 10 лет с Одуванчиками! 2 Рецепта от Морщин, Пигментации для Шикарного Цвета Лица!
5 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
5 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
6 months ago 00:12:33 1
Убрать Отёки, Брыли, Тяжи на шее БЕСПЛАТНО.
6 months ago 00:09:06 1
Убрать “крылья“: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках
6 months ago 00:07:40 1
КАК УБРАТЬ ДРЯБЛОСТЬ НА ЖИВОТЕ ? Подтяжка своими руками! Аппликатор Кузнецова.
6 months ago 00:11:49 1
Как убрать живот и бока? 5 секретных точек 🔥
6 months ago 00:06:11 1
Как убрать дряблость на животе. Аппликатор Кузнецова.
6 months ago 00:04:39 1
Как убрать целлюлит? Самые эффективные упражнения от целлюлита 🤸🏻♀️
6 months ago 00:16:12 1
КАК УБРАТЬ ВНУТРЕННИЕ ДРЯБЛЫЕ ЛЯЖКИ.Комплекс на укрепление внутренней поверхности бедра и массаж.
6 months ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
6 months ago 00:03:07 1
Как убрать жир на животе? Почему откладывается жир? 📣
6 months ago 00:06:02 1
8 Крутых Упражнений Чтобы Убрать Дряблый Живот
6 months ago 00:00:15 1
Как убрать валики на спине и дряблые руки? #какпохудеть #какубратьотеки #послеродов #мфр
6 months ago 00:06:07 1
Самый эффективный массаж от малярных мешков под глазами
6 months ago 00:03:09 1
Убираем ДРЯБЛЫЕ РУКИ, идеальный комплекс, чтобы НАДЕТЬ ПЛАТЬЕ НА НОВЫЙ ГОД
6 months ago 00:09:16 1
5 простых упражнений для ДРЯБЛЫХ РУК. Как убрать жир на руках в домашних условиях
6 months ago 00:12:46 1
КАК УБРАТЬ ВНУТРЕННИЕ ДРЯБЛЫЕ ЛЯЖКИ. Комплекс на укрепление внутреннего верха ног. Растяжка в конце
6 months ago 00:13:00 1
Как подтянуть дряблые руки 5 способов убрать обвисшую кожу на руках
6 months ago 00:02:12 1
ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение! Как подтянуть трицепс? как убрать обвисшую кожу на руках
6 months ago 00:13:07 1
Как убрать диастаз в домашних условиях? / 5 упражнений для избавления от диастаза
6 months ago 00:10:17 1
Омоложение кожи, укрепление волос. Дешевое аптечное средство для ухода за кожей.