Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ под Популярную Музыку | Dua Lipa, David Guetta, Tiesto, Linkin Park
Сегодня у нас с вами тренировка без повторов на все тело под популярную музыку за 40 минут дома без оборудования в домашних условиях. Такие эффективные упражнения без прыжков для девушек дома поможет вам сжечь лишние калории, укрепить все мышцы вашего тела и зарядиться хорошим настроением! Обязательно выполняйте ее регулярно и результат не заставит себя ждать!
Простые и эффективные упражнения для девушек состоят из 2 кругов по 15 упражнений. Также в тренировке есть короткие разминка и заминка.
Сегодня вам придется потрудиться, но это того стоит! А теперь начинаем!
Тайминг:
00:00 Приветствие
00:07 Разминка
05:08 Круг 1
19:53 Отдых
21:23 Круг 2
36:08 Заминка
41:13 Окончание
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! —
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ под Популярную Музыку | Dua Lipa, David Guetta, Tiesto, Linkin Park
———————
🎵 Music licensed from Lickd. The biggest mainstream and stock music platform for content creators.
Memories (feat. Kid Cudi) [2021 Remix Extended] by David Guetta, License ID: oEBR6A0ABL4
Your Love (9PM) by ATB, License ID: 42GloMyRrq0
Physical by Dua Lipa, License ID: bp0zY46ylqY
Titanium (feat. Sia) by David Guetta, License ID: 7GMeX4OY8qk
Don’t Be Shy by Tiësto, License ID: G3xgqMn2aLN
Don’t Be so Hard on Yourself by Jess Glynne, License ID: M4V4loeBVNE
Black Magic by Jonasu, License ID: J4ZgKRxmZ6l
Runaway by R3HAB, License ID: o2zWGrNYzmw
Now Go by Marc Jackson Burrows, License ID: 8D1dv70jl3k
Cola (Robin Schulz Remix) by CamelPhat, License ID: QJGdbZkk48X
Can’t Hold Us (feat. Ray Dalton) by Macklemore & Ryan Lewis, License ID: LNOjmxGBRYG
Points of Authority by Linkin Park, License ID: JZ6rQjekpgk
A thousand years by Christina Perri, License ID: GMxAwy0VenE
———————
«Тренировка без повторов»
Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Эффективные Упражнения БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома
Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома
ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Простые и Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО
Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ для Девушек на ВСЕ ТЕЛО
———————
#Тренировка #ТренировкаБезПовторов #ТренировкаНаВсеТело #40Минут
5,655 views
174
39
5 months ago 00:28:50 1
Пилатес для бабушек - комплекс упражнений для пожилых людей для домашних занятий #тренировкадома
5 months ago 00:09:39 1
- 3 кг за НЕДЕЛЮ ! РОВНАЯ ОСАНКА + КРАСИВАЯ СПИНА = НЕТ ЛИШНЕЙ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ
5 months ago 00:06:34 1
Эпидемия компьютерной шеи. Какие делать упражнения для шеи?
5 months ago 01:47:57 1
Дмитрий Смирнов. Самые важные знания о спорте. Сколько есть и тренироваться?
5 months ago 00:10:29 1
Снять аритмию и Боль в коленях. Улучшить память. Снизить давление. Спасти жизнь. 5 упражнений года
5 months ago 00:07:30 1
2 простых упражнения для снижения давления по утрам без таблеток
5 months ago 00:16:12 1
ФУЛБАДИ. Самый эффективный путь тренировки мышц всего тела.
5 months ago 01:34:23 1
КРУТОЙ ФИЛЬМ! СДЕЛАЛ ИЗ ДВОРОВОГО МАЛЬЧИКА СИЛЬНЕЙШЕГО МАСТЕРА ЕДИНОБОРСТВ! Бойцовская страсть !
5 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
5 months ago 00:19:20 1
Утренняя пранаяма для ежедневной практики. Анулома вилома - техника выполнения | Йога Хаб Клуб
5 months ago 00:10:07 1
🍋 ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ после этого массажа. Лимфодренажный массаж для похудения живота
5 months ago 00:22:08 1
Лёгкий одномоторный самолёт Cessna 172 | Как это устроено? | Joyplanes | Pilot Institute
5 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
5 months ago 00:23:23 1
Занятия для дошкольников | Развитие речи | Тема: Продукты питания
5 months ago 01:00:59 1
Тестостерон. Фармакология и психика. Часть 1. Документальный фильм Александра Дзидзария
5 months ago 00:04:33 1
СЛОВА НА ТЕМУ “НАСЕКОМЫЕ“ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ С ПЕРЕВОДОМ,ОЗВУЧКОЙ
5 months ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
5 months ago 00:17:17 1
Мощная тренировка ног и ягодиц с собственным весом 15 минут
5 months ago 00:19:17 1
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон
5 months ago 00:09:24 1
Жим Лёжа, Победы, Рекорды!
5 months ago 00:15:15 1
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря
5 months ago 00:19:55 1
Кардио тренировка на все тело без повторений | Без инвентаря | Фитнес дома
5 months ago 00:11:00 1
Как получить от тренировки 100% результат без вреда для здоровья
5 months ago 00:04:50 1
Очищение кишечника - комплекс упражнений. Детокс ЖКТ и организма в домашних условиях.