Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

Сегодня мы с вами сделаем упражнения для стоп за 10 минут. Для такой работы со стопами нам понадобится небольшой мячик. Это может быть как мяч для миофасциального релиза стоп, так и обычный теннисный мяч. Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание. Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно! ——————— 💃 Лучший способ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ТЕЛА — 🔴Мой Youtube-канал — 👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами — ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️ ——————— #Стопа #РаботаСоСтопой #УпражненияДляСтоп