Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 10 минут | ЛУЧШИИ Комплекс Полезных упражнении СТОЯ

Сегодня мы с вами сделаем легкую зарядку за 10 минут. Если каждый день начинать хотя бы с 10 минут таких полезных упражнений, то уже через пару недель это станет хорошей привычкой. Уверена, что вам понравится этот лучший комплекс полезных упражнений стоя. В данной зарядке представлены отличные движения, которые поддержат все тело в здоровом состоянии, помогут сохранить эластичность мышц и подвижность суставов. Пробуйте!