8 правил бега в жару

Можно ли бегать в жару? Да! Но чтобы не нанести вред организму, делать это надо с умом и соблюдать несколько основных правил бега в жаркую погоду. О них сегодня и поговорим в видео. ➤ Ссылка на программу силовой со скидкой 60%: ➤ Электронная книга “Марафон. Подготовка и основы преодоления“ со скидкой 60%. Чтобы было что почитать на карантине) ➤ Купить программу по бегу. Магазин программ “Б