ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...КАК ПОНИЗИТЬ КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА?
Как понизить кислотность желудка в домашних условиях.
Полноценный сон. Недостаток сна может стать причиной повышенной выработки гормона стресса, который, в свою очередь, может вызывать кислотный рефлюкс.
Носите просторную одежду. Одежда может быть причиной кислотного рефлюкса, особенно если у вас есть лишний вес.
Тщательно пережевывайте пищу. Тщательно пережеванную пищу легче проглотить и переварить, что в свою очередь помогает уменьшить изжогу или вовсе предотвратить ее.
Бросьте курить. Некоторые исследования показывают, что курение увеличивает секрецию кислоты, ухудшает мышечные рефлексы в горле и повреждает защитные слизистые мембраны.
Пейте больше воды. Вода помогает нейтрализовать кислоту в желудке, благодаря чему организму проще поглощать питательные вещества.
Ешьте небольшими порциями. Съедайте 5-6 небольших порций в день - это благоприятно влияет на пищеварение, способствует потере веса и увеличивает уровень энергии.
Ешьте
1 view
116
33
3 months ago 00:01:43 4
🚫 ВЕНОТОНИКИ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЕ СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ UNIONPAY 🔥
3 months ago 00:01:20 3
КАК ПОДРУЧНЫМИ СРЕДСТВАМИ СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ
3 months ago 00:00:58 2
⚡ КАК ПОНИЗИТЬ САХАР В КРОВИ БЫСТРО 😓
3 months ago 00:08:45 6
Упражнения при пониженном давлении. Как выполнять их.
3 months ago 03:29:58 6.7K
Паводковая ситуация в регионах России ухудшается, пуск «Ангары-А5» снова отменён
3 months ago 00:01:13 2
КАКИЕ ЛЕКАРСТВА ПОНИЖАЮТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ❕ АЛОЭ ПРИ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА ⚠
3 months ago 00:00:29 1
Как и чем почистить лямбда зонт и снизить расход топлива
3 months ago 00:06:36 1
3 способа избавиться от изжоги и ГЭРБ навсегда🙌
3 months ago 00:01:01 3
При высоком нижнем давлении что принимать срочно 🔴 Как понизить арт давление ❌