ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: как отстаивать свое и не предавать себя? Универсальная схема
Практика на выстраивание личных границ здесь 🔽
Мой ТГ-канал:
Открытая коучинговая сессия «Можно вопрос?» уже 18 марта в МСК!
Бесплатно коучу людей в прямом эфире 👏
Запись на первую ознакомительную встречу:
@ek_seneka (TG)
Тайм-коды:
0:03 дисклеймер
00:53 кто я и о чем канал
01:16 о чем это видео?
01:54 что такое тревожность бонус в конце видео
02:24 виды личных границ
06:03 почему личные границы путают с эгоизмом?
07:47 почему так страшно отстаивать свои личные границы?
09:33 задание для самоанализа
10:01 последствия нарушения личных границ
13:19 приглашение на первую ознакомительную встречу
13:40 как продуктивно исполнять свои потребности?
14:56 как экологично отстаивать свои личные границы? Универсальная схема
17:45 бонусная схема по личным границам
18:49 подведем итоги