Для начала вам нужно 7 минут свободного времени в темной комнате c видео экраном, чтобы никто вас не беспокоил. Для лучшего результата, возьмите наушники и удобно устроитесь на кресле или на кровати. Включите видео и начните медитацию, я рекомендую сидеть, но как можно комфортнее, например с подушками за спиной.
✔Подпишитесь на наш Инстаграм
Включите визуализацию на экран и постарайтесь полностью расслабиться. Самое главное - удалить все мысли из головы, у вас должно быть абсолютно чистое сознание. Да, сначала это будет нелегко сделать, вы будете думать о том, когда все это закончится, как вы устали от сидения и быстро встанете и займетесь делом. Но дорога будет всепоглощающей, поэтому соберите волю в кулак и постарайтесь просто нырнуть в себя.
Постепенно вы окажетесь в трансе благодаря бинауральным звукам. В будущем вы сможете делать это и без них, но для новичков, я думаю, они обязательны. Вы будете чувствовать себя так, как будто ваш разум пр
1 view
539
156
4 months ago 00:09:32 1
Работа мозга и физиология тела. Синхронизация двух полушарий.
4 months ago 00:08:51 1
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | НЕЙРОГИМНАСТИКА | Саморазвитие
4 months ago 01:03:36 1
Альфа Медитация Волны Нового Сознания 8-12Гц ❯ Улучшение Общего Состояния Тела❯ Снятие Головной Боли
4 months ago 00:03:51 1
🌍Ченнелинг ☄️ Послание нам от Арктурианцев Частота 9D💎 Увеличение функций мозга и черепа🧠🧬 #арктур
4 months ago 00:03:49 1
ПРОКАЧАЙ СВОЙ МОЗГ: нейрогимнастика для синхронизации правого и левого полушарий головного мозга
5 months ago 00:07:26 1
Секретное оружие гениев: простые упражнения для концентрации и фокусировки внимания.
5 months ago 00:08:07 1
Эксперимент: Расщепленный мозг // Не думай о белой обезьяне
5 months ago 00:08:27 1
Гимнастика для мозга / Гимнастика Пола Э. Деннисона / Гимнастика для сосудов