упражнение для равновесия, упражнение на баланс, подготовка к балансовым асанам

🌓Ценность равновесия. Для ощущения спокойной и счастливой жизни необходимо равновесие. В Махабхарате Кришна сказал Арджуне: “Лишь тот уважения в жизни достоин, кто в горести стоек и в счастье спокоен“. В йоге большое внимание уделяется асанам на баланс, равновесие, стойки на ногах, руках, голове. Пранаямы для баланса энергии, медитации для баланса в уме. Держа в равновесии тело, мы держим в равновесии ум, держа в равновесии ум, мы держим в равновесии эмоции и поэтому не создаём проблемы и болезни. УПРАЖНЕНИЕ для равновесия на видео.