Массаж коленной чашечки - боль в колене

Боль в коленях при беге в подавляющем большинстве случаев связана с тем, что происходит ниже, либо выше коленного сустава. Спазм или неравномерная напряженность мышц и связок бедра, а так же неправильно подобранная обувь - самые распространенные причины боли в коленях у бегунов.