Полезное упражнение для тех, кто много сидит! Делать каждый час по 2 мин, если у вас сидячая работа
Полезное упражнение для тех, кто много сидит. Делать каждый час по 2 мин, если у вас сидячая работа.
После долгого дня, проверенного за компьютером, вернуть себе бодрость и снять общее напряжение, поможет простая разминка трапецевидной мышцы.
В сидячем положении, именно на неё чаще всего ложится нагрузка по поддержанию осанки.
Именно загруженная трапеция вызывает ощущение тяжести и усталости в спине.
Это упражнение от Сулейманова Ильдара Райхановича, специалиста-биомоторика из Казани, проработает трапецию целиком - её нижнюю, среднюю и верхнюю часть.
Все упражнения от команды “АКУПРЕССУРА - Россия“ смотрите по ссылке –
Запись на процедуру во все посещаемые города по номеру 8 (800) 300-63-27 (график работы оператора с 9:00 до 18:00 по мск) или через нашу группу VK –
Расписание ближайших приёмов команды «АКУПРЕССУРА - Россия»:
Гражданкин К.А. –
Декабрь
3, 4, 5, 6 Краснодар
8, 9 Армавир
11, 12 Ставрополь
14 Сочи
16 Анапа
18, 19 Севастополь
Зёма Б.Г. –
Москва – на постоянной основе по субботам, воскресеньям и понедельникам
Стажёр Чачило А.В. –
Москва – на постоянной основе работает с Зёмой Б.Г.
Стоимость Акупрессуры у стажёра 3000 р до Нового года
Сулейманов И.Р. –
Казань – на постоянной основе по субботам и воскресеньям
Гайнанов Л.Г. –
Лениногорск – на постоянной основе
Набережные Челны и Уфа – выезд
Запись на процедуру во все посещаемые города только по номеру 8 (800) 300-63-27 (график работы оператора с 9:00 до 18:00 по мск)
Больше видео по теме Акупрессуры подзатылочных мышц –
Соцсети нашего проекта «АКУПРЕССУРА - Россия»
ВК –
Телеграм –
Яндекс-Дзен –
Одноклассники –
Rutube –
Наш сайт –
Гражданкин К.А. в соцсетях:
YouTube –
Телеграм-канал –
Яндекс-Дзен –
Группа VK –
Личная страница VK –
Rutube –
Одноклассники –
#упражненияотболивспине #спина #упражнениянатрареции #акупрессураподзатылочныхмышц #константингражданкин #оздоровлениепозвоночника #болитшея #больвшее #шейныйостеохондроз
1 view
475
107
6 months ago 00:16:23 1
10 волшебных упражнений из йоги, цигун и других практик для здоровья и энергии
6 months ago 00:09:32 1
ВНИМАНИЕ !!! УЧЕНЫЕ раскрыли 3 ПРАВИЛА, чтобы ЖИТЬ ДОЛГО!
6 months ago 00:11:06 1
Обезболивающие упражнения при грыже в пояснице. Как снять острую боль в спине без лекарств?
6 months ago 00:01:00 1
Упражнения в кровати #доктор #здоровье #масгутов #масгутовмассаж #shorts
6 months ago 00:10:23 1
Правда и мифы о мигрени. Стоит ли лечить головную боль таблетками?
6 months ago 00:13:21 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Польза и вред