США | Правила жизни 100-летнего человека

16:50 Гипотеза: Большинство может дожить до 90, тут всего на 30% генетика влияет. Но после 90 лет растет генетический компонент. К 106 годам 70% генетика,а 30% образ жизни. 35:30 Стресс сильно влияет на продолжительности жизни 27:12 Каждый фактор на 2 года увеличивает жизнь Вегетарианство Съедать немного орехов Следить за весом Регулярная физ нагрузка Отказ от курения 29:08 Не пила кофе и чай и молоко начала только в 80 лет с шоколадом тока пить