Упражнения от укорочения и выдвижения шеи вперед, от боли в голове и шее!

Упражнения от укорочения и выдвижения шеи вперед, от боли в голове и шее! ПРОТРАКЦИЯ И РЕТРАКЦИЯ ШЕИ. ЗАКАЗАТЬ ВИДЕОКУРС «Осанка и шея, как в молодости»: При грыжах, протрузиях - требуется консультация специалиста! Вы когда-нибудь обращали внимание, как расположена ваша голова относительно тела, а у других людей как?⠀ Если присмотреться, то вы заметите, что у большинства людей (тем более в возрасте) голова подаётся вперёд. Протракция шеи -это выдвижение шейного отдела и головы вперед. У вас есть такое? Соответственно, ретракция шеи - это движение шеи назад в обратное положение. Протракция часто сопровождается сутулостью и смотрится это ужасно, человек загибается как вопросительный знак! Кроме внешнего вида, эти состояния вызывают: ➡️ боль в шее ➡️ онемение рук ➡️головные боли ➡️ шум в ушах и.т.д Проблема такого положения шеи решается как правило комплексно. На