Стильный мерч БЕГ ВРЕДЕН
Немного пищи для ума. Разбираемся, чем бегунам может быть полезен пилатес.
В основе пирамиды движения лежит идеальная биомеханика. В середине ОФП СФП. И сверху спортивный навык, например, бег. Что дает здоровая биомеханика? Мы не испытываем боль, не разрушаем суставы, но если он люфтит, то в беге он разрушается - делится полезной информацией доктор спортивной медицины и реабилитации Евгений Кадлубинский.
Также в ролике вы увидите непревзойденного спортивного мотиватор Алексея Лихарева АКА Beardserk
Для всех, кто захочет ухаживать огонечками на сторис в инстаграме за Ульяной, ее аккаунт @uliana_malyshko
00:00 - вступление
00:23 - миф о пилатесе
01:17 - почему ролик о пилатесе на Бег Вреден
02:01 - Ульяна
03:04 - что такое пилатес
04:17 - Алексей Лихарев АКА Beardserk
06:50 - Джозеф Пилатес
08:14 - возраст, который подходит для занятием пилатесом
10:43 - пилатес для бегунов, почему хорош
12:43 - доктор Евгений Кадлубинский про правильные движения
14:03 - в чем опасность пилатеса
16:45 - бегунья Казённова Дарья
17:24 - как заниматься пилатесом бегунам
20:13 - просто вошел не в ту дверь
#бег #травмыколена #спорт
Найти Евгения Кадлубинского можно тут:
Контактная информация:
📧 E-mail: info@
1 view
12
4
6 months ago 00:30:35 1
Всего 1 стакан! В Тибете только так лечат мочевой пузырь. Частое мочеиспускание. Сборник рецептов.
6 months ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
6 months ago 00:29:20 1
Неумывакин: Чистит сосуды, как щетка! Чистка сосудов
6 months ago 00:24:28 1
Неумывакин: Сколько раз я писал, что от варикоза помогает обычная... Лучшие рецепты!
6 months ago 00:11:23 1
Сухость кожи рук и трещины на руках? Лучшее домашнее средство🔥
6 months ago 02:11:03 1
Неизлечимые заболевания — ИЗЛЕЧИМЫ! Любое лечение начинать нужно с ЭТОГО. Доктор Наталья Зубарева
6 months ago 00:33:30 1
Фармацевтам лишь бы продать, а САХАР САМ нормализуется, надо только… Диабет
6 months ago 00:06:14 1
Как ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК без Врачей и Препаратов? Комфортно и Безопасно.
6 months ago 00:17:34 1
ЛУЧШИЕ ДЛЯ ЭРЕКЦИИ! ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ МУЖЧИН!!!
6 months ago 00:30:53 1
Лучшие рецепты! Болотов: папилломы отпадают сами! Даже старые!