Система Старова комплекс для усиления ударных конечностей
Москва набор в группу Система спецназ Ударная Самооборона. Укрепление и усиление мышечно-сухожильной системы, а также суставов и внутренних органов.
В ситуации уличного боя, без защитных средств, голыми руками, существует большая вероятность повредить бьющую конечность, или пропустить удара противника.
Неподготовленные голени, предплечья, мышцы, суставы легко травмируются как при нанесении ударов, так и при постановке блоков. Неподготовленный для ударов кулак при ударе травмируется, выбиваются пальцы, появляются гемотомы и бурситы на ударных суставах. Чтобы избежать нежелательных последствий и ненужных травм, нужно укрепить все части тела, которые возможно. Множество травм связано с повреждениями в области дистального отдела верхних конечностей: пальцев, пястно-фаланговых сочленений, лучезапястного сустава, реже локтевого и плечевого суставов. Это те части, которые максимально участвуют в контакте с атакуемой целью. По характеру получения травмы и повреждения это растяжения и разрывы связок суставов, переломы фаланг, периоститы тыльной поверхности пястных костей. Закалка этих частей – прямое избежание травматизма. Как показывает практика – любая незначительная травма ударной части руки или ноги существенно снижает эффективность атак и блоков спортсмена, а в случае обострения или перехода в хроническую форму нарушает тренировочный цикл. В связи с этим нужны специальные силовые тренинги укрепления бьющих конечностей и всего каркаса тела, по принципу алмазной рубашки. Наша группа В Контакте:
3 views
59
11
2 months ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
2 months ago 00:00:24 1
Вадим Старов бой против группы! Система Спецназ Мехико семинар со школой Вин-Чун. Психофизика.
2 months ago 00:30:04 1
КРАХ СТАРОЙ СИСТЕМЫ ПРИШЕЛ... | Плеядеанцы – Калира
2 months ago 00:32:48 1
БИОХАКИНГ: решение проблемы старения или обман? Микродозинг, психотропные препараты и наркотики!
2 months ago 00:01:15 1
👄 ГДЕ КУПИТЬ ВИНИРЫ В САМАРЕ ⭐ ВИНИРЫ ТЮМЕНЬ ЦЕНА 🔥
2 months ago 00:10:32 7
[LOOT&] 💥Warframe: Усилитель оператора для любых задач! 😉👍
2 months ago 00:19:43 1
Русский народ России возвращается в Естественное Право с сентября 2024, где за ЛОЖЬ-СМЕРТЬ. РФ, вам!
2 months ago 00:12:31 270
Это не пульт от кондиционера! Это пульт от меня Тяночки и Бедность
2 months ago 00:19:11 1
ЗНАНИЯ О ДУШЕ, КОТОРЫЕ ОТ НАС СКРЫЛИ. Что такое душа дух и духовность на самом деле?
2 months ago 00:00:59 6
Аренда коленчатого подёмника BA18CRT2 в Москве Техноресурс
2 months ago 00:00:54 16
Зажигалки из старых зарядов РСЗО выжигают блиндажи ВСУ
2 months ago 00:01:15 1
😀 Виниры на зубы кемерово цена 😬
2 months ago 00:27:07 1
Ликвидация Налоговой Инспекции и Замена Сотрудников РФ. Алесандр Николаевич Парамонов.
2 months ago 00:11:37 1
Госдума РФ, володин вв Пальма, Геноцид Народа...
2 months ago 00:07:39 6
5 сентября. День в истории.
2 months ago 00:39:47 1
МИРУ ПРЕДСКАЗАН КРАХ К СЕРЕДИНЕ XXI ВЕКА: РИМСКИЙ КЛУБ – ЗАПУГИВАНИЕ И СПАСИТЕЛЬНЫЙ «ОБРАЗ БУДУЩЕГО»
2 months ago 00:52:05 1
Farthest Frontier [2 сезон] - Парки второго уровня #22
2 months ago 01:00:06 1
Доступное лекарство от старости. Ученый Георгий Громов
2 months ago 00:06:41 1
Решения по транспортным системам для шахт и горно-добывающих предприятий
2 months ago 00:01:04 4
Star Trucker
2 months ago 00:00:28 1
Система ближнего боя Спецназа КГБ # 2 Вадим Старов захват, болевой приемы задержания и конвоирования
2 months ago 00:31:42 99
Ростов сегодня: вечерний выпуск. 4 сентября 2024
2 months ago 00:57:39 1
Первое нормальное объяснение Таро. Что это и как работает?