Дмитрий Рэй о Нюансах Тренинга и Питания

Приобрести МОИ КНИГИ или вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК: ВК: Инстаграм: ОДЕЖДА Heavy Metal Gym: (по России) (по России и Миру) ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК: - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное) По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм Мои книги: - “Ступени Бодибилдинга“ для Мужчин, - “Крепкий Орешек“ для Девушек и - “Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника“ для людей с проблемами в спине Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь, на моем сайте: и в моей группе