Женские практики. Укрепление мышц тазового дня. Массаж стопами “Крылья ангела“Занятие 5.

Укрепление интимных мышц и Массаж стопами “Крылья Ангела“ 1 часть Упражнения Кегеля - это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми. Ухудшение эластичности и ослабление мышц тазового дна приводит к тому, что мышцы перестают справляться с основной своей функцией - удерживанием органов малого таза, что может привести