►Не чувствуешь ягодичные мышцы? Упражнения для активации ягодичных мышц.

Закажите свой комплект со скидкой ► Программа “Укрепляем ягодицы за 5 недель“ ► Тема сегодняшнего видео - активация ягодичных мышц. Поговорим о том, что делать, если не чувствую мышцы ягодиц? Я хочу вам показать несколько примеров упражнений для активации ягодичных мышц, если вы не чувствуете ягодичные мышцы в выпадах, приседаниях и даже при выполнении упражнения “ягодичный мостик“. Проблема, когда люди говорят:“..не чувствую ягодичные мышцы“, на самом деле очень