ПРОСТЫЕ ПП ЗАВТРАКИ // ПП и ЗОЖ банановые панкейки, бургеры,сырные кексы и шоколадный мусс

Печенье Sporty (скидка для Вас по промокоду - pp15) - ___________ Банановые панкейки - Банан - Яйцо - Сахзам по вкусу - Щепотка соли - Ароматизатор ваниль - Молоко 200мл - Мука цельнозерновая пшеничная рисовая 150г - Сода 2/3ч.л. - Разрыхлитель 7г - Оливковое масло 1ч.л. 144/4/3/24 ______________________ Бургеры для булочек - Кукурузная мука 50г - Рисовая мука 50г - Ржаная мука 50г - Сода 1/2ч.л. - Соль 1ч.л. (без горки) - Оливковое масло 1ч.л. - Вода 50мл - Мягкий творог или сметана 150г начинка (котлеты) - Куриное филе 200г - Лук репчатый 60г - Соль и специи по вкусу - Овсяные хлопья 2ст.л. - Яйцо - Кукурузные хлопья без сахара - Любые овощи и низкокалорийные соусы по вкусу 168/9/3/19 _________________ Шоколадный мусс (порционный) - Желатин быстрорастворимый 10г - Вода 50мл - Мягкий творог 300-400г - Сахзам по вкусу - К