Упражнение, развивающее контроль центра тяжести. Помогает выстроить осанку и линию: дзё-тандэн, нака-тандэн (чу-тандэн) и сэйка-тандэн. Развивает навык начинать движение из центра тяжести, из танден.
Начальное положение сидя на коленях (сэйдза). Партнёр толкает Ваши плечи вниз. Ваша задача - встать ровно, начав движение из нижнего танден с ровной осанкой.
How to use your tanden or center of gravity in karate movement.
#karate #jka #kihon
Фрагмент семинара по базовой технике JKA, Минск, Беларусь, 1 сентя
5 views
491
137
2 months ago 00:28:16 1
Велобайки Квест в Новогрудке
2 months ago 02:28:16 1
Hans Zimmer’s Universe - шоу-трибьют в исполнении Imperial Orchestra
2 months ago 00:02:49 1
The Conjuring 4 - Teaser Trailer | TMConcept Official Concept Version
2 months ago 00:15:07 1
ВЕЗЁТ! - короткометражная комедия об одном житейском курьезе, 18+
2 months ago 00:01:30 1
Amar Akbar Anthony - Trailer | Salman Khan, Amir Khan & Shah Rukh Khan | Katrina, Deepika, Kareena K
2 months ago 00:00:51 1
ZA DENGI — DA // За деньги — ДА // (commission) animation meme
2 months ago 00:47:41 1
“Какую Трамп попросит ЦЕНУ?“ // Жизнь без “шоколада“, невроз либералов и “тухлая“ империя: Кургинян
2 months ago 00:09:54 1
GROZA - Daffodils feat. Harakiri for the sky & Karg (Official Music Video)
2 months ago 00:03:39 1
Оля Полякова — Королева Ночи | Olya POLYAKOVA - Queen of the Night
2 months ago 00:04:31 1
ПЕСНЯ ДО СЛЁЗ “СУДЬБА“ 😥 - СЕРГЕЙ ТАРАСОВ. РУССКИЙ ШАНСОН. РОССИЙСКАЯ ЭСТРАДА. ЛУЧШИЕ РУССКИЕ ПЕСНИ
2 months ago 00:25:40 1
ПОРВАЛИ ВСЕХ...Ну, почти | Судак за 6 кг и бронза наши | Эксперт Олег | Трофей Дубны | Часть 2
2 months ago 04:36:21 1
№57. Дина Аверина – (не)оловянный солдатик, “проклятье“ булав, травма спины и Олимпийские игры
2 months ago 00:04:22 1
Сосо Павлиашвили - Каждому своё (Клип, 2024)
2 months ago 00:02:05 1
31 июля 2024г.Евпатория танго- синергия.Климашевская Е.В.психотерапевт
2 months ago 00:03:02 1
Jerry Heil & Volodymyr Dantes - ГУБИ У ГУБАХ (ПРЕМʼЄРА 2024)
2 months ago 00:08:35 1
PROGASI SMART MAX 150 обзор , сравнение с питбайком PROGASI SMART 125
2 months ago 00:46:25 1
Аркадий и Борис Стругацкие — Невероятные предсказания, которые СБЫЛИСЬ // Подкаст
2 months ago 00:43:44 1
Л.ЗАЯЦ: ЛУКАШЕНКО крепкий хозяйственник, САНКЦИИ, белорусская техника в Африке, УБОРОЧНАЯ и непогода
2 months ago 00:48:00 1
В современной системе образования ребенок вырастает объектом управления. Как изменить ситуацию?
2 months ago 00:00:52 1
Коллекция средств по уходу за волосами Occuba от NL International
2 months ago 00:04:41 1
JUKEBOX TRIO И MANIZHA - БЕСПРИЗОРНИК | ШОУ “ДУЭТЫ“