Протеиновые коктейли из натуральных ингредиентов [Workout | Будь в форме]

Протеиновый коктейль, приготовленный в домашних условиях, поможет уменьшить калорийность всего рациона, а добавки снабдят организм витаминами. Для похудения - пить за 15-20 минут до основного приема пищи, или вместо него. Это позволит Вам контролировать свой голод и снизить объем употребляемой пищи. Для мышц - за час до тренировки и в течении 30 минут после. Music - “Snooter“ by Josh Woodward. Free download: