Йога для детей. Александра Штукатурова

Дорогие дети и родители, мы представляем вам к ознакомлению первое занятие из цикла «Йога для детей». Цикл занятий «Йога для детей» состоит из 13 практик и представлен в разделе «Видеотека» на Каждый видеоурок длится около 40 минут и включает в себя 5 элементов, соответствующих элементам природы: 1. Разогрев тела с помощью асан (элемент огня). 2. Дыхательные упражнения (элемент воздуха). 3. Упражнения на баланс (элемент земли). 4. Упрощённые техники концентрации для детей гимнастика для глаз (элемент эфира, пространства). 5. Расслабление (элемент воды). Занятия выстроены с целью задействовать все системы организма и с учётом детских способностей к концентрации. Лучший вариант занятия – вместе с родителем. Уроки представляют собой последовательное изучение асан и их комплексов, но вы всегда можете выбрать любую понравившуюся ребёнку практику из цикла и быть уверенным, что занятие полностью сбалансировано. Что д