Пишите в комментариях «СДЕЛАЛА»!
⠀
Бесплатный 5-дневный
✨ марафон «Здоровое тело» ✨ День 1.
⠀
Просто включайте видео и повторяйте. Проводит марафон эксперт по женскому здоровью онлайн-школы «Мята» [club218021222|@myata_womhealth] Наталья Демьяненко (йогатерапевт, инструктор АФК, послеродовой реабилитолог).
⠀
Короткая теория о диафрагмальном дыхании и работе с шейным отделом в предыдущем видео, обязательно послушайте чем это полезно.
⠀
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
⠀
⚠️ Чтобы получать напоминалки о занятиях в Telegram и шпаргалку с упражнениями итогового комплекса в конце марафона, переходите по ссылке ⚠️
⠀
#тренировкидлядевушек #тренировкидляженщин #упражнениядляженщин #тренировкидома #тренировкионлайн #упражнениякегеля #опущение #недержание #вумбилдинг #интимнаягимнастика
108 views
424
114
15 hours ago 00:02:04 1
🤘 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОГО ТЕЛА МУЖЧИН ☑ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ
16 hours ago 00:01:28 3
Fitness club
16 hours ago 00:02:04 1
Физический упражнения ❗ Домашние тренировки для мужчин
16 hours ago 00:20:17 1
Разминка с Костей Цзю Упражнения на каждый день
16 hours ago 00:02:36 272
Около 30 детей по выходным посещают религиозные занятия в центральной мечети г. Нурлат
17 hours ago 00:01:42 1
Как красиво сесть на шпагат для фото 👌 Как сесть на шпагат быстро научиться 🚫
17 hours ago 00:44:32 185
ДАТА РОЖДЕНИЯ И ЛИЧНЫЕ КАРМИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ НА 2025 ГОД
18 hours ago 00:09:15 738
Видеолог Московской Молодёжной Антарктической Экспедиции. Выпуск 14: Антарктический футбол
18 hours ago 00:02:04 1
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ТРЕНАЖЕРЫ ДОМА ☑ УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС С ГАНТЕЛЯМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
18 hours ago 00:02:04 1
Тренировка на бицепс с гантелями в домашних условиях 🔔 Комплекс упражнений для мужчин 45 лет в дом
19 hours ago 00:01:01 2
💊 КАПТОПРИЛ КАК ПИТЬ ПРИ ПОВЫШЕНИИ ДАВЛЕНИЯ 💡 СПАЗМ СОСУДОВ ДАВЛЕНИЕ 🔵
19 hours ago 00:01:42 1
Утренняя растяжка для начинающих в домашних условиях 🤑
20 hours ago 00:01:42 3
УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🔴 БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ШПАГАТА ⭐