Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от вдовьего горба

➡️ Зарегистрируйтесь на мой бесплатный вебинар «Стройность, лёгкость и осанка за 10 минут в день» 👉 #themeId=26401?utm_source=vkontakte&utm_medium=organic&utm_campaign=video На вебинаре вы узнаете о том, как избавиться от болей в спине, шее, голове, и любых других болей, как с помощью несложных упражнений укрепить мышечный корсет и обрести здоровую красивую осанку, как постройнеть и сохранить женское здоровье. Меня зовут Оксана Роггелин, я йога-терапевт, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своей странице.🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Холка или «вдовий горбик» уродует самые красивые тела и невероятно раздражает женщин. Помимо того, что она выглядит некрасиво и неестественно, холка вредит кровообращению головного мозга. Бессолевые диеты и корректировка питания не помогут — здесь нужны более эффективные меры. Какие же? Смотрите видео до конца! ❓ Поделитесь, у вас получилось повторить упражнения? Слышали, как позвонки хрустят и встают на место? 🌷 Всем молодости и здоровья 00:00 — Холка на шее 00:51 — Главная причина «вдовьего горба» 02:31 — Круги плечами 02:48 — Рамка 03:09 — Разведение локтей 03:54 — Самомассаж трапеций 04:37 — Массаж холки 05:57 — Важные рекомендации Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #оксанароггелин #йога #йогадома #упражнения #боль #здоровье #йогадляначинающих #здоровыйобразжизни #позыйоги #физическаяактивность #укреплениемышц #здороваяшея #здороваяспина #красиваяосанка #холканашее