Скрутки Для Здоровья🙌ДЕТОКС и ОБНОВЛЕНИЕ ~ утренняя ЛЕНИВАЯ ЙОГА для начинающих ~ ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой

👉 Жду тебя в моей онлайн-студии ASANA ROOM: J0BoDGSh0wZlNTk6 ✨ ПОДРОБНЕЕ о моих онлайн-курсах: 💖 Мой канал о йоге в ТЕЛЕГРАМ: 🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 Или по ссылкам: [ донейшн/RUB ] [ донейшн/USD ] СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓 Пробуди свой организм! Утренняя разминка и йога с акцентом на скручивания - идеальный комплекс упражнений для очищения организма. Позы сжатия улучшают кровообращение в ногах и помогают улучшить состояние при варикозе. Упражнения для вытяжения спины помогут снять боль в пояснице и плечах. Растяжка и медитация создадут отличный настрой на день! омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, телесная терапия, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий, подкаст и многое другое! Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@ ______ #йогачеллендж #ЛениваяЙога #ЛинаСемина