Мотивация. Как вернуть силу воли?

Видео Анастасии Кай, она делится своим опытом: “Все шаги простые, но именно они помогли мне вернуть контроль над собой и способность концентрироваться силой воли, а не “смотивировавшись“. Я почувствовала значительное улучшение через полгода. Сегодня я продолжаю придерживаться тех же правил и не испытываю никаких проблем с вниманием, дисциплиной и прокрастинацией“. ()