ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК? Идеальная творожная лепешка за 15 минут!

Ищешь, что же такое приготовить на завтрак, чтобы получилось полезно, вкусно и быстро? Попробуй эту творожную лепешку, на приготовление которой пойдет всего 15 минут! Для рецепта завтрака понадобится: — Творог: 200 гр — Яйцо: 1 шт — Сыр: 50 гр — Петрушка — Мука: 20 гр В миску разбиваем яйцо, замешиваем творог, сыр и муку. Зелень нарезаем и отправляем её в творожное тесто. Лепешку готовим на сковороде под крышкой 10 минут на небольшом огне. Всего здесь мы получим примерно 45 гр белка, 25 гр жиров и 15 гр углеводов, что составляет 465 ккал. Веси творожная лепешка 300 гр и на 100 гр здесь приходится 15 гр белка, 8 гр жиров и 5 гр углеводов, что составляет 155 ккал.