Рецепт куриных маффинов (130 грамм белка без углеводов)

Сегодня ты узнаешь рецепт куриных маффинов с большим содержанием белка и практически без углеводов! Для приготовления надо взять: - Куриное филе: 500 гр - 3 яйца - Сельдерей: 80 гр - 1 красную луковицу - Тертый сыр: 50 гр - Соль и перец Все продукты нужно измельчить и смешать в миске. Куриные маффины выпекаются 20-30 минут при температуре 200 градусов. Для запекания лучше всего использовать специальные формочки. Всего из этого количества продуктов мы получим 130 грамм белка и 40 грамм жиров.