Арбузный ПРОТЕИНОВЫЙ коктейль - полезная вкуснотища!

Сегодня ты узнаешь, как сделать вкусняцкий арбузный протеиновый коктейль. Рецепт этот очень простой, но в то же время полезный и очень освежающий. Для коктейля надо взять: - Обезжиренный творог: 200 гр - Молоко: 200 мл - Арбуз: 300 гр Арбуз очищаем от кожуры и нарезаем кубиками, попутно удаляя косточки. Отправляем арбуз в морозилку на несколько часов, а лучше на ночь. Все компоненты смешиваем в блендере. Арбузный протеиновый коктейль готов! Всего в таком напитке будет содержаться примерно 36 грамм белка, 5 грамм жиров и 20 грамм углеводов. Моя группа ВК: Мой Instagram: