Каким должен быть ваш оптимальный здоровый рацион

Знакомо? Вы вроде как едите очень правильную еду – а тело как-то не очень правильно себя ведёт: жирок лишний копится, усталость и болячки одолевают… Причина – в неправильном соотношении «правильностей» и полезностей. В принципе, ваш личный здоровый рацион просчитать нетрудно. Трудно превратить его в конкретные количества разных продуктов и выбрать их правильное сочетание на каждый день. Ведь здоровое питание – это не кем-то придуманный набор рецептов на каждый день. Здоровое питание – это даже не набор совершенно здоровых продуктов. Ко мне приходит множество людей, которые питаются здоровой пищей, но – в совершенно неправильном соотношении и количестве. И, соответственно, их вес, анализы и здоровье далеки от желаемого. На самом деле здоровый рацион – это знание того, какие именно продукты и в каком количестве и соотношении нужно есть лично вам. Причём здоровый рацион – это умение определять эти количество и соотношение на глазок и складывать наиболее правильные блюда из сезонных, доступных или – подаваемых в ресторане продуктов. Я проанализировал десятки популярных диет и приложений, сотни научных исследований и создал вариант индивидуального рациона, который максимально практичен, индивидуализирован и – научен: ваш идеальный личный рацион я рассчитываю по 14 научно определённым параметрам полезности, а не только по калориям, белкам, жирам и углеводам, как по старинке делает большинство диетологов. Это видео - о том, как «сделан» ваш оптимальный рацион, как удобно им пользоваться и что вы получаете в результате. Доверьте вашу тарелку профессионалу – и вы всегда будете знать, чем правильно её наполнить! 📎 Полезные ссылки 📎: 📌 Телеграм-канал: 📌 Facebook: Поддержать наш проект можно на Patreon: ❤ и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇: 📌 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест 👇👇👇: 📌 Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇: 📌 Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах. Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇: 📌 Мы делаем расчет индивидуального рациона без сдачи анализов по 14 параметрам полезности. Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇: 📌 А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, мы учитываем результаты анализов и обследований 👇👇👇: 📌 Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇: 📌 А получить доступ к 24 целевым видеокурсам (общей длиной более 36 часов вещания) по этой ссылке 👇👇👇: 📌 Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇: 📌 📎 Рекомендованные видео: 📎 ОБМАН ВЕЩЕСТВ. Научно о еде и здоровье 👇👇👇: 📌 Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Максим Погорелый и команда #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #рацион #диета #похудение #правильноепитание #рационпитания