КАК ПРАВИЛЬНО РАСТЯГИВАТЬСЯ?

Всем привет, с вами Соня Солдатова и сегодня вас ждет интересный выпуск в формате тренировки, в котором я отвечу на вопрос как правильно растягиваться. Ведь мечта любой девушки – быть гибкой. Какие упражнения самые эффективные для растяжки ? Сколько нужно уделять времени ей? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра. ►Мой инстаграм: ►Фитнес и стретчинг: ►Фитнес резинки: ►Боди и купальни