Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву.
Долгожданное видео о развитии дельтовидных мышц. Самое главное, что я постарался заложить в это видео - понимание общей “картины мира“ ваших плеч. Улучшим стабильность, сохраним здоровье и добьемся нужного результата без потерь и боли. Немного анатомии мышц плечевого пояса, главные ошибки в тренировке плеч, упражнения на укрепление мышц вращательной манжеты плеча.
INSTAGRAM, в котором стараюсь давать полезное: (@)
Телеграм-канал, где делюсь темами, которые пока не хочу предавать огласке:
42 views
21
4
2 months ago 00:03:38 1
Мощная притча о желаниях: почему у кого-то есть всё, а у кого-то ничего
2 months ago 00:00:58 1
Изобретение mp7, но все кончилось плохо #escapefromtarkov #sheriff #Тарков#ефт#тарков #tarkov#шериф
2 months ago 00:12:30 1
ТОП Невероятно КРАСИВЫХ и ЛЁГКИХ Элемента на турнике
2 months ago 00:13:30 1
СДЕЛАЙ ЭТО!-и Сегодня Просветлеешь!“МОЩНАЯ-ТЕХНИКА Выхода в Сознание!-Сатсанг с Ангеладжи Гуру 2024
2 months ago 00:02:21 1
Иван до работы со мной сильно напрягался от контактов с клиентами. Мы это поменяли 😏
2 months ago 00:15:01 1
Мощное ВОССТАНОВЛЕНИЕ Позвоночника - Действует Сразу | Снятие БОЛИ в СПИНЕ | исцеление звуком
2 months ago 00:04:07 1
Автоматизация и заработок Telegram Master целевой трафик
2 months ago 00:46:31 1
ПУТЬ ДУШИ 2: ПРОБУЖДЕНИЕ. Стань ТВОРЦОМ своей реальности. Новая жизнь. Фильм Никиты Метелицы.
2 months ago 00:00:47 1
Кто ты сейчас? Ключ ко всему 🔑 #адакондэ
2 months ago 00:47:44 1
🔥Я знаю как сделать тебя миллонером из Green Leaf! top лидер Александр Марков #greenleaf #green_leaf
2 months ago 00:04:56 1
✅Генератор своими руками на 220 вольт. DIY Bike Generator
2 months ago 00:59:20 1
Андрей Фурсов - даже когда все куплено и все продано, будь вопрекистом
2 months ago 00:11:27 1
КОСМИЧЕСКИ МОЩНЫЕ новинки ЛЕГО | LEGO Новости Марта
2 months ago 00:00:31 1
ЭТОТ ХИТ РАСКАЧАЕТ ТЕБЯ НА 1 АККОРДЕ
2 months ago 00:09:54 1
10 ОШИБОК ПАРНЕЙ В СЕКСЕ ПО МНЕНИЮ ДЕВУШЕК. Что сильно бесит девушек в сексе
2 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
2 months ago 01:43:23 3
Что если трудности не делают нас сильнее — Катя Петрова – Мы обречены
2 months ago 00:19:31 1
Как накачаться без мяса и молочки?
2 months ago 00:44:10 1
💰🔐 Узнай 15 причин, мешающих вырваться из бедности [2024]
2 months ago 00:08:45 1
КАК ПРИТЯНУТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕШЬ! Магия Мыслеформ – Вадим Зеланд
2 months ago 00:09:06 1
ДИАБЕТ боится как Огня! Супер-еда против Диабета...
2 months ago 00:03:38 1
КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?! МОТИВАЦИЯ! | Оскар Хартманн
2 months ago 00:14:06 1
Хочешь МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ? Повторяй эти советы как молитву.
2 months ago 00:15:25 1
Проверь на СЕБЕ! Очень МОЩНО! Поток ОЗДОРОВЛЕНИЯ | исцеляющая медитация