Что есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃

Подписывайтесь на наш Instagram 🤳, чтобы не пропустить распродажу и другие крутые события! - МАГАЗИН беговой экипировки RUNZONE: Программы тренировок для новичков и марафонцев доступны на сайте 👈 Фирменные товары Simple Run 😍 доступны в нашем магазине: Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: Instagram Виктора Осокина: Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: Для чего еда бегуну? Она даёт энергию для тренировки, помогает восстановлению, улучшает жировой метаболизм. В зависимости от того, съедим мы её до или после тренировки и что будет входить в состав - эффект может быть разный. Сегодня поговорим про самый важный приём пищи - первый. Что есть на