Спина по Всем Фронтам. Готовая тренировка основных сегментов мышц спины.

Готовая тренировка с набором отличных упражнений, которая учит думать и поможет еще лучше разобраться в вопросах тренинга. Как выбирать упражнения? Сколько повторений и подходов делать? Как воздействовать на разные участки спины? Показываю свою тренировку и делюсь полезными советами. Если вам импонирует подход и подача, обязательно загляните в ИНСТАГРАМ: (@) Телеграм-канал в формате личного дневника: ​ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! #мышцыспины​​ #тренировкаспины