ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ для прокачки БИЦЕПСА! Тренировка рук. Подъем на бицепс в упоре.

Тренинг бицепса (от года тренировок до продвинутого уровня) Лучшая концентрированная - изолированная работа двуглавых мышц руки! Невероятное совмещение пампинга с тяжелыми рабочими весами!