Своя чужая травма или травма свидетеля - Психолог Елена Снеговая
🌟 Психологический феномен “травма свидетеля трагедии“ 🌟Психологические рекомендации по самопомощи при нестабильности внешнего мира ⬇
- Что такое травма свидетеля трагедии?
- Признаки травматизации
- Самопомощь
🔹 Сегодня я хочу поделиться с вами интересной темой - психологический феномен “травма свидетеля трагедии“. Этот феномен описывает состояние, когда человек, ставший свидетелем ужасных событий, испытывает долгосрочные последствия в виде психологической травмы. 😔
🔹 Наш мозг устроен таким образом, что мы воспринимаем исключительно важную информацию, особенно когда речь идет о страшных событиях. Однако, когда мы сталкиваемся с трагедией в реальной жизни, наше психическое здоровье может пострадать. 💔
🔹 Частые симптомы “травмы свидетеля“ включают повторные кошмары, тревогу, панические атаки, фобии, депрессию и даже посттравматический стрессовый синдром. Важно знать, что каждый человек уникален и реагирует по-своему на травматические события. 🧠
🔹 Если вы стали свидетелем трагедии или знаете кого-то, кто прошел через это, важно оказать поддержку и понимание. Возможно, им нужена будет профессиональная психологическая помощь и терапия. 🤝
🔹 Важно помнить, что травма свидетеля трагедии может быть сильно подавлена и не проявиться сразу. Это может занимать месяцы или даже годы, чтобы симптомы начали проявляться. Поэтому, не стесняйтесь обратиться за помощью, если нужно. 🙏
🔹 Защитите свою психическую стабильность, регулярно общайтесь с близкими, учитесь самоподдержке и заботе о себе. Не забывайте, что ваше психическое здоровье - это важная часть вашей жизни. 💪
🔹 Если вам интересно узнать больше о “травме свидетеля трагедии“, рекомендую поискать информацию в интернете или обратиться к профессионалам в области психологии. 📚
#травмасвидетеля #психология #психическое_здоровье #травма #поддержка #стабильность #психотерапия #посттравматический_стрессовый_синдром #забота_о_себе #психологическая_помощь
🌈 Берегите себя и своих близких! Вместе мы сможем преодолеть любые трудности! 💖
Меня зовут Елена. Я практикующий психолог (Санкт-Петербургский Институт психологии и социальной работы, базовое высшее образование), регрессолог (Школа Юлии Судак), арт-терапевт (Школа Александра Копытина). Работаю преимущественно в интегративном подходе.
В связи с трагедией в Крокус Сити готова взять в работу пострадавших, непосредственных участников, их близких и родственников. Сейчас я готова оказать экстренную психологическую помощь в рамках волонтерского движения бесплатно!
1 view
25
8
5 months ago 00:04:16 1
Что мешает услышать голос Души?
5 months ago 00:04:04 1
Виталий Гогунский и Стрелкин - Победная (ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2024)
5 months ago 00:00:55 1
Кукушки подбрасывают свои яйца в чужие гнезда #naturalhabitatshorts
5 months ago 00:03:21 1
О проявленном даре Творца
5 months ago 00:37:10 1
Кто не сидел в тюрьме? | Свой/Чужой | КУБ
5 months ago 00:16:31 1
Объединённому Советскому казачьему Войску, Встать на защиту рубежей своей Великой Родины СССР.
5 months ago 00:04:16 1
Участнику СВО из Узбекистана Павлу Житнику грозит депортация на родину и срок -“Своихнездаём?“
5 months ago 00:01:56 1
Самые достойные - одиноки
5 months ago 00:21:06 2
ВСЕ ВАРИАНТЫ ВЫВОДА ДЕНЕГ С YOUTUBE в одном мега полезном видео
5 months ago 06:44:46 1
РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ. В ЗАКАТЕ СОВЕТСКОЙ ЭПОХИ КАЖДЫЙ ИСКАЛ СВОЕ МЕСТО В ЖИЗНИ! С чего начинается родина
5 months ago 00:10:44 1
Стоит ли создавать музыкальный youtube канал? // Личный опыт ведения.
5 months ago 00:00:00 1
Прохождение God of War 3 [PS3] - Часть 3: Боссы: Гермес и Геракл !)
5 months ago 00:04:26 1
Игорь Сивак и группа “Зверобой“ (2018) Позывной “Одесса“
5 months ago 02:04:09 1
Тимур и его команда (1976)
5 months ago 00:01:32 1
Little Dark Age - Russian Cinema
5 months ago 00:02:10 1
Merab Amzoevi - Серебро (Official Video)
5 months ago 01:05:11 1
Как перестать спасать всех вокруг и перевести фокус на себя? Интервью с Викторией Либерман
5 months ago 01:03:53 1
МИНКИН: Зачем Путин воюет в Украине. Арест заместителя Шойгу — театр. Ивлеева и Ельцин. Градский
5 months ago 00:01:24 1
Почему чужая жена слаще? Короткая, но поучительная притча
5 months ago 00:02:19 1
Марк Бернес “С чего начинается Родина“ (1967)
5 months ago 01:19:50 1
Гора самоцветов - СКАЗКИ - Ну, вот еще, Про Степана-кузнеца, Чепоги и другие мультики - Сборник
5 months ago 00:11:18 1
🎙Как решиться на перемены? И чего ты боишься на самом деле?
5 months ago 00:02:44 1
«Прочесть»: Влад Маленко читает своё стихотворение «Родина»
5 months ago 00:22:52 1
Как Шаман построил карьеру на горе и войне и кто ему в этом помог