Сведение и разведение ног сидя

Сведение и разведение ног сидя. Инструкция по работе на тренажере. В этом видео мы покажем вам, как правильно выполнять сведение и разведение ног сидя в тренажёре. Эти упражнения позволят вам укрепить ягодичные мышцы и при этом не задействовать колени. Это безопасно и очень эффективно. - Больше важной информации о фитнес-центрах NEF узнавайте на нашем сайте - Присоединяйтесь к нам в соцсетях: - Если фитнес для вас - дело всей жизни, развивайтесь в профессии фитнес-тренера вместе с нами. Узнайте больше о курсе обучения NEF на нашем сайте Надеемся, что это видео было полезным и поможет вам для достижения ваших фитнес-целей! Отличных тренировок!