Dans cette vidéo je vous présente 3 Mudras pour vous aider à favoriser le sommeil, soit à l’endormissement, soit lors d’une insomnie nocturne.
Ces gestes simples qui mobilise les mains, les doigts, sont faciles à intégrer comme rituels de lâcher-prise, pour dissoudre l’agitation mentale.
Les MUDRAS, un peu d’histoire :
Les gestes de mains appelées MUDRAS appartiennent au fond culturel indien.
Le terme MUDRA est féminin.
Certaines MUDRAS sont déjà décrites dans un texte indien très ancien sur les arts et spectacles ainsi que dans les Védas, les textes sacrés hindous qui ont plus de 3000 ans.
Comment sont nées les MUDRAS ?
Les MUDRAS seraient nées dans les temps anciens lors de profondes méditations de grands sages. Durant ces états de conscience particuliers, les mains adoptaient spontanément certaines posés. Les MUDRAS sont un peu comme un alphabet ressembla
1 view
1536
522
2 months ago 00:00:00 1
Отвечаю на любые вопросы?📈 разговор о моем разоблачение на ютубера..⛔️Вся правда! Arizona RP #shorts
2 months ago 00:39:01 1
Crochet Your Own Miu Miu Raffia Bag: Step-by-Step Tutorial & Pattern #shortscrochet #crochetbag
2 months ago 00:17:59 1
ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ✨ЛЮБИМЫЕ БЛЮДА🎇
2 months ago 00:11:09 1
ТРЕНИРОВКА НА КОР И ПРЕСС
2 months ago 00:14:20 7
ДНЕВНИК ФУТБОЛЬНОГО ЛАГЕРЯ - ДЕНЬ #3
2 months ago 00:06:41 1
23 июля - ВКЛЮЧИТЕ СЕГОДНЯ! 🙏 Попросите за семью! Молитва Святым Петру и Февронии ✨
2 months ago 01:24:40 1
Baby Sleep Music 💤 Relaxing Bedtime Music For Toddlers 💤 Instrumental Night Time Lullabies
2 months ago 03:21:38 1
528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤
2 months ago 00:07:40 1
【pусская озвучка】Руки прочь от моего героя!丨3 серия
2 months ago 01:05:54 1
Вкусный СТАМБУЛ: ТОП-15 необычных мест с уличной едой, где едят сами турки. Шокирующие цены 2024
2 months ago 00:13:51 1
Saftige Frikadellen für ein paar Cent! Jetzt koche ich nur noch auf diese Weise!
2 months ago 00:24:26 1
“This is a COUP and Obama and Hillary are running it“ Biden Resigning | Redacted w Clayton Morris
2 months ago 00:44:57 1
КОСТРОМА гастротур 2024: все виды сыра, секретный рецепт кислых щей, все про четверговую соль
2 months ago 01:20:09 1
Канал Богини Лакшми 21 век КЭН С мантрой 21st century cosmoenergetics Channel of the Goddess Lakshmi