Физическая культура 6 класс (Урок№29 - Футбол.)

Физическая культура 6 класс Урок№29 - Футбол. мы узнаем: основные правила игры в футбол; техники владения мячом; особенности футбола как средства организации активного отдыха и досуга; мы научимся: перечислять правила игры в футбол; использовать игру в футбол как средство организации активного отдыха и досуга; описывать техники владения мячом; мы сможем: демонстрировать изученные техники; использовать изученные техники в игровой деятельности; выполнять правила игры в футбол во время игры. Среди основных правил соревнований целесообразно выделить следующие разделы: поле и инвентарь для игры, состав команды, обязанности судей, продолжительность игры, нарушения правил и наказания за них, виды ударов в футболе. Техника ведения мяча включает в себя приемы ведения с ускорением по прямой, по кругу, между стоек, ведения мяча змейкой, выполнения передачи мяча на разные расстояния, удара с разбега по катящемуся мячу. Структура ударов по катящемуся мячу содержит следующие фазы. Предварительная фаза – разбег. Величина разбега, его скорость определяются индивидуальными особенностями футболистов и тактическими задачами. Подготовительная фаза – замах ударной и постановка опорной ноги. Рабочая фаза – ударное движение и проводка. Ударное движение начинается в момент постановки опорной ноги с активного сгибания бедра. Угол, образованный бедром и согнутой голенью, сохраняется. Отставание голени и стопы от движения бедра приближает центр тяжести всей ноги к тазобедренному суставу, что приводит к увеличению ее угловой скорости. Перед ударом отмечается торможение бедра. Рабочая фаза заканчивается выполнением проводки. Ударная нога движется вместе с мячом. Завершающая фаза – принятие исходного положения для следующего движения. После удара нога продолжает движение вперед-вверх. ОЦТ, находящийся в момент удара над площадью опоры, перемещается в сторону движения ноги. Тем самым создаются оптимальные условия для дальнейших действий. Подобная структура действий характерна для многих способов ударов по мячу ногой. Строгое соблюдение изложенных выше требований позволит выполнить удар по мячу различными способами со значительной силой.