Урок 7 - Упражнение 1. Повороты вокруг себя с перехватами. Фланкировка
Упражнение на наработку. Можно выполнять закальцовано на обе стороны (правую и левую руку) и с активным передвижением по площадке.
В видео разобран вариант для клубов с поэтамным освоением
Новичкам, кто не знаком с элементами из этого видео:
Прокрут отдельно вы можете увидеть в этом видео
Перехват разобран в данном видео
Горизонтальная восьмёрка будет выложена следующим видео на этом канале
инстаграм @cossack_sword (больше всего информации)
группа вконтакте
группа Faceboock cossack_sword
закрытая группа тренировок в инстаграм с еженедельным разбором связок (16 элементов в месяц) @cossack_sword_club_
Если вам нужна шашка, пишите на WhatsApp 79879539713 (только WhatsApp, обычные звонки не принимаю, так как живу во Франции)
1 view
1357
368
3 months ago 01:59:47 19
Лермонтов, который всех бесил
3 months ago 00:27:36 1
РАЗВОД - ДЕЛО ТОНКОЕ!!! Екатерина Эрлих
3 months ago 00:01:27 1
Как исправить ошибку “An error occurred while starting Roblox“ в Windows 10
3 months ago 00:18:17 1
Почему Бог не забрал у меня эту слабость? | Пастор Стивен Фуртик
3 months ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
3 months ago 00:53:59 1
- Новый цикл Марс-Сатурн: Погрузиться на дно Страхов или Победить их!
3 months ago 00:33:17 1
черепашка нинзя из зефира
3 months ago 00:00:00 1
23-25 задания ОГЭ по математике за 45 минут | Дядя Артём