Как качать руки? Секрет как быстро накачать плотный бицепс? Тренировка рук. Как качать бицепс
Привет, Друзья! С Вами Алибек Атханов.
В этом 2-х минутном видео я расскажу и покажу Вам как накачать плотные руки.
Многие спрашивают как накачать большие руки. Они годами делают подъёмы со штангой и гантелями на бицепс, но их руки всё равно не выглядят плотными, кажется что чего-то не хватает...
Оказывается мы просто забыли про очень важные мышцы, без которых даже накаченный бицепс не будет делать Ваши руки большими - и это БРАХИАЛИС и БРАХИО РАДИАЛИС.
Вы узнаете какое упражнение даст
13 views
0
0
3 months ago 00:36:07 1
BOSTON | РОК ЖИВ
3 months ago 01:00:06 1
Что мужчины хотят от женщин? | Исследую приложения для знакомств
3 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 03:25:39 1
Вариант #31 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
3 months ago 00:00:00 1
ПОИСКИ ЛЕЩА • СТАРЫЙ ОСТРОГ • КОМАРИНОЕ • РУССКАЯ РЫБАКЛКА 4
3 months ago 00:03:19 1
ГАЙД! Solo Leveling:ARISE ► КАК СКАЧАТЬ И ПОСТАВИТЬ РУССКИЙ + ПРОМОКОД - (PC\Android\iOS)
3 months ago 00:05:38 1
Сделай ЭТО и твой денежный капитал возрастет / Как приумножить деньги?
3 months ago 02:46:03 1
Досрочный ЕГЭ 2024 Математика Профиль (самый лёгкий в истории)
3 months ago 00:07:35 1
Боль в шее Мышца поднимающая лопатку. Pain in shee. Myshtsa levator scapula
3 months ago 00:09:18 1
Как скачать BlueStacks 3 инструкция - Плей Маркет на вашем компьютере!
3 months ago 00:03:41 1
DragonForce - Through The Fire And Flames (Cover by RADIO TAPOK | Евгений Егоров - Эпидемия)
3 months ago 00:02:41 1
Джереми Нельсон. ГОТОВЬСЯ! ты увидишь Пробуждение, которое невозможно остановить!
3 months ago 00:03:01 1
MANIZHA - Сейчас Дважды Не Случится (LIVE @ Авторадио)
3 months ago 00:03:32 1
СТОБОЙ - Дельфины | Видео
3 months ago 03:16:55 1
Админ компьютерного клуба 🕹️ Internet Cafe Simulator 2 [PC 2022]
3 months ago 00:01:34 1
Александр Хейфец - Знаешь, мужчины не плачут
3 months ago 00:00:00 1
ВЫШЛО ОБНОВЛЕНИЕ 13.2 НА GTA 5 RP RADMIR | HASSLE ONLINE | RADMIR МОЙ ДОМ | РАДМИР КРМП #shorts
3 months ago 01:10:24 1
Эту музыку можно слушать вечно! Сергей Чекалин! Божественная музыка, способная тронуть Сердце!
3 months ago 00:11:36 1
BLENDER 3D | УРОК 01 | Навигация
3 months ago 00:06:29 1
Омлет Матушки Пуляр. Самый воздушный омлет в мире. Готовлю в сковороде. Французский рецепт
3 months ago 00:01:37 1
Швабра с отжимом Green Fiber TWIST как правильно использовать?